後期の母親学級へ参加してきました。  

病院主催の母親学級は、初期・中期・後期とあるのだけど今回は、最終回の後期の母親学級に行ってきました。

他の病院もそうかもしれないですが、私の行っている病院は産休に入るまで土曜日中心に通院していたこともあって、結構旦那さんや家族同伴で検診にくる方が多いのですが、母親学級も旦那さんも一緒に出席していいことになっているので、平日開催にもかかわらず、ちらほら参加している方を見かけました。

後期は出産の時の細かい説明もしてくれるということだったので、うちの旦那さんにもお願いして参加してもらいました。

過去２回と同じように、栄養士さんからの栄養指導の後、助産師さんや先生からのお話。

37週に入れば、赤ちゃんはいつ生まれてもいいくらいの成長の状態になるので、体調が良ければ１日に１～２時間くらい散歩をして、出産に向けてお腹を張らせる回数を増やし、少しずつ刺激を与えた方がいいと言われました。

37週といえば、私にとってはもう２週間弱。ほんともうすぐなんだなぁという感じです

今週も、保育園の下見や、旦那さんと２～３時間お散歩に出かけてかなり歩いたりしたけれど、やっぱりお腹の重みで歩くのが遅くなっているし、歩くと前よりはお腹が張りやすくなった感じがありました。
でも、基本的には元気だからこの調子で無理のない程度に歩いた方がいいんだろうな。

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