妊娠中～出産後の体重  

近年は、女優・モデル・タレントなどが、出産してもスタイルをキープしている
とのことで、妊婦さんの中には妊娠中も太るのが怖くて、ちゃんと栄養を
採らなくて、低体重の赤ちゃんが生まれてしまったり、
はたまた、元々かっぷくが良いのに、さらに食べ過ぎてしまって
太りすぎで、妊娠中毒症を起こしたり、産道が狭くなって
難産になるケースなども増えているそうです。

とは言っても、女性であるからには、出産後の体重って気になりますよね。
私も、「１人目の時は体重が戻っても、２人以上産んで戻るのは難しいのよ」
なんて母に言われていたので、密かにドキドキしてました。

という訳で、気になる妊婦さんもいるかと思うので
個人的な記録も兼ねて書いてみたいと思いまーす。

【目標値】：8kg増まで

BMI値で算出した結果、私の場合は8kg増までがベストとの
目標値でした

【１人目：チビすけの時】　
11月生まれで妊娠期間は春～秋。

２ヶ月ほど続いたつわりのため、0.5kg減
　↓
出産時　6kg増　(40週3日)
　↓
産後　　6kg減(たしか)

チビすけの食欲がすごかったので、母乳でどんどん
栄養が吸い取られてしまい

産後1ヶ月　元の体重から-1.5g
産後2ヶ月　元の体重から-0.5g(1kg太る)
産後6ヶ月　元の体重から-4kg　

母乳の為、今までにない超巨乳なうえに、体重は-4kgだった
ので、母と弟に「今までで一番スタイルがいいじゃない？」
と言ってもらったりして、内心うきうきでした

・・・がしかし、幻の期間はあっという間に終わり、母乳が終わる頃には
元の体重に戻ってました(笑)　

卒乳したのが、１歳半でした。
あれからまだ１年2ヶ月ほどしか経っていないけれど
だいぶ昔のような気がするから不思議です。


【２人目：チビたんの時】
5月末生まれで、妊娠期間は秋～初夏

夏の時期に既に食べすぎで2kg増　(笑)
　↓
妊娠3ヶ月でウィルス性胃腸炎＆切迫流産の為、
3日間入院＆5日間自宅安静。
入院直前で既に、吐くものがなくなるくらいの状態だったので、
元の体重から2kg減に。(3kg痩せる)
　↓
しばらく、つわりなのか胃腸炎からくるものかわからないけど
吐き気があったものの、妊娠５ヵ月頃に元の体重に戻る。
妊娠６ヶ月頃にお正月。お正月頃には体調も落ち着き
もりもり食欲が・・・。
　↓
出産時　8kg増　（40週6日）
　↓
産後（直後）　3kg増　　

産後1ヶ月　　1.5～2kg増
産後2ヶ月弱　0.5kg増　（現在）

という感じです。

体脂肪率は恐ろしくて測っていません・・・。

【感想】

たった２回ですが、もちろん個人差もありますが、妊娠している
時期にもよるかなぁとも思いました。

チビすけの時は、妊娠後期は季節の良い秋で、しかも夫婦２人
だけの生活＆自営業の旦那さんも今ほど仕事が忙しくなかった
ので、「散歩」と称して１～２時間歩き、たこ焼きやらお寿司やら
食べ歩いていました（笑）
実家の母ともしょっちゅう会ってはランチやお茶をして、ものすごく
食べていたのに、大して太らなかったのはその分歩いて消費して
いたのかも。
体重は増えなくても、赤ちゃんは3350gと大きめだったので
ちゃんと栄養はいっていたのでしょう。

チビたんの時は胃腸炎やつわりが終わったのが、お正月前だった
ので、お正月で食べまくった後、その勢いはとまらず…
上の子もいて、なんだかんだ言って毎日忙しいし、産休に入った
4月は片付け＆息抜きに母とたまにランチ。

でも、チビすけの時ほど食べに行く時間も元気もなく・・・
妊娠中期は冬で寒くて動くのもおっくうだったな。
また歩く時間も元気もなく、臨月入った時は初夏で暑くて
チビすけの保育園のお迎えの後、チビすけと散歩して公園へ
行ったりしたけど、正直たいした運動量じゃなかったな。

どんなに疲れていても、体調が良くなくても上の子の世話が
あるので、チビすけ妊娠中みたいに、歩きまくって疲れても
休めないのもあって、下手に動けなかったです。

赤ちゃんは3382g、出産の日数が3日ほどチビすけの時より
後だったのを考えれば、まぁ同じようなものかな。

という訳で、２人目で妊娠中期～後期が冬にまたぐケースは
要注意だと思われます（って私だけかも？！）

あとは年齢もあるかな、チビすけとチビたんは2年半しか違わないけど
すごく体力が落ちているのを感じます・・・とほほ。